ES
Eva Palau
Consum
L'aliment que t'aportarà múltiples beneficis si l'inclous a la teva dieta
Si existís el terme “superaliment”, jo col·locaria aquest cereal entre els primers de la llista pels seus beneficis
Consum
El fruit sec que pots menjar cada dia i té múltiples beneficis per a la salut
Els fruits secs tenen molts beneficis per a la teva salut, per la qual cosa la majoria de vegades és beneficiós incloure
Consum
Com triar un bon iogurt vegetal?
Hi ha tantes opcions al mercat que cada vegada resulta més difícil distingir entre les bones i les males opcions
Consum
La millor guia per saber quina beguda vegetal és millor segons una nutricionista
Per començar, hem de tenir molt present que el terme “llet vegetal” no existeix, i l'hem d'anomenar beguda
Consum
El sopar que com a nutricionista em faig un cop per setmana
Està molt bé variar per tenir una dieta completa, però hi ha plats que m'agraden tant que sempre els repeteixo
Consum
L'alternativa als refrescos que és saludable i us hidratarà
Són moltes les persones que recorren a l'aigua amb gas com a alternativa als refrescos ensucrats i processats
Consum
L'aliment que, a més de sadollar-te, ajuda a bronzejar la pell
Hi ha aliments que ajuden a bronzejar la teva pell i que, a més, són ideals per a un snack per la seva capacitat saciant
Consum
Sents més cansament del normal? T'explico com pots saber si tens anèmia
Sovint normalitzem el fet de sentir cansament o debilitat, però cal saber distingir-ne la causa
Consum
Les millors fruites per emportar-te a la platja segons una nutricionista
L'estiu és una temporada ideal per consumir encara més fruita, ja que aquesta hidrata i és molt refrescant
Consum
Diferència entre proteïna Whey i caseïna: t'ho explico com a nutricionista esportiva
La proteïna postexercici és essencial per a la recuperació muscular, però no val amb qualsevol proteïna
<<
<
1
2
3
4
5
>
