ES
Eva Palau
Consum
Soc nutricionista i et porto idees saludables per als teus sopars de pica-pica
És molt comú recórrer a sopars de pica-pica, sobretot a l'estiu, però això no vol dir que no sigui saludable
Consum
Els canvis saludables que et recomano com a nutricionista que facis aquest estiu
Amb l'entrada de l'estiu, arriba una època en què de vegades és difícil mantenir els hàbits saludables
Consum
Existeix l'operació biquini? Ho desmitifico com a nutricionista
Amb l'arribada de l'estiu ja començo a escoltar frases com la “operació biquini” però no té res de cert
Consum
La recepta que més repeteixo a l'estiu com a nutricionista: el salmorejo
Per mi, aquesta recepta és ideal per als dies calorosos d'estiu, i a més és molt fàcil i ràpida de fer
Consum
Soc nutricionista i et donaré 8 idees de batuts que són ideals per aquest estiu
Hi ha molta gent que és veritable fan dels batuts, sobretot ara que comença aquesta època de l'any més calorosa
Consum
Soc nutricionista i et dono 5 idees de tuppers per fer-te en menys de 15 minuts
Molta gent ha de menjar a la feina amb un tupper, però aquest menjar no ha de ser pitjor que si mengem a casa
Consum
Soc nutricionista esportiva i et dono les 10 claus per a prevenir les lesions
Gràcies a la nutrició, a més de potenciar el rendiment esportiu, podem prevenir i tractar les nostres lesions
Consum
La millor dieta per definir múscul: t'ho explico com a nutricionista esportiva
Un dels objectius que em trobo més comunament és el de definició de múscul, però sense saber com fer-ho
Consum
Soc nutricionista i aquestes són les 5 millors fruites per menjar després d'entrenar
Saber triar bé què mengem abans, durant i després d'entrenar pot ser la clau del nostre èxit esportiu
Consum
El percentatge de greix ideal per augmentar múscul, segons una nutricionista esportiva
El procés de guany muscular és molt més complex del que pot semblar, per la qual cosa hi ha algunes consideracions
<<
<
2
3
4
5
6
>
