Eva Palau

Muntatge amb un metge en una consulta amb les mans damunt la taula i un cercle amb una persona agafant la panxa amb les dues mans

Societat

Soc experta en nutrició i t'explicaré per què no existeix un pes ideal

Sovint em pregunten no només a consulta, sinó gent del meu propi cercle, si crec que estan en el seu pes ideal

Muntatge del sol al cel blau i una dona tapant-se del sol

Societat

Soc nutricionista i et diré per què és tan important la vitamina D

La vitamina D, també coneguda com a vitamina del sol, és essencial per al nostre organisme i té múltiples funcions

Muntatge amb una dona jove amb les mans al cap i un assortiment de galetes al davant i un cercle amb diversos plats de menjar

Societat

Gana emocional: Per què varia el que mengem en funció de com ens sentim?

Hi ha moments de la nostra vida en què tenim les emocions descontrolades, cosa que fa que també perdem el control amb la nostra alimentació

Muntatge amb una dona pentinant-se i un cercle amb dues mans plenes de pèls

Societat

Soc nutricionista i això és el que opino dels suplements per a la caiguda del cabell

Gran part de la població, siguin homes o dones, tenen una gran preocupació per aquest problema estètic

Dona embarassada amb muntatge d'un cercle amb aliments

Societat

Soc nutricionista i et parlo de l'alimentació durant l'embaràs: Què cal evitar?

Les 40 setmanes d'embaràs són un moment crucial per posar una atenció especial a la nostra alimentació

Muntatge amb un batut verd envoltat de fruites i verdures del mateix color i una dona amb cara d'estar pensant

Societat

Els batuts de proteïnes són dolents per la salut? T'explico la veritat com a experta

Avui dia, amb tanta gent fent esport, el sector de la suplementació esportiva està més en auge que mai

Muntatge amb diversos aliments en una taula i un cercle amb una dona menjant amanida amb una forquilla

Societat

Què són els macronutrients?: T'explico per què són importants i quants n'has de menjar

És molt important saber què són els macronutrients, quins n'hi ha i la quantitat que has de menjar de cada un diàriament

Muntatge persona amb les mans a la panxa i un cercle amb dues mans fent un massatge abdominal

Societat

Soc nutricionista i et diré remeis per combatre el restrenyiment

El restrenyiment és un problema digestiu molt més comú del que pensem, però hi ha remeis casolans per combatre'l

Muntatge d'una cama amb cel·lulitis i una noia enfadada

Societat

Els 12 consells que et poden ajudar a posar fi a la cel·lulitis que dono com a experta

La cel·lulitis és un problema estètic molt comú, arribant a ser un dels majors enemics per a gran part de la població

Muntatge amb un home refredat sonant-se el nas i un cercle amb una nevera plena d'aliments

Societat

Els aliments que no poden faltar a la teva nevera per tenir unes bones defenses

Hi ha molts aliments que poden ajudar a tenir bones defenses, és a dir, a enfortir el sistema immunitari