Eva Palau

Muntatge amb un rellotge a primer pla i de fons una imatge de moltes persones menjant en una taula

Societat

Soc nutricionista i t'explico per què és important controlar quan menjar

Tan important és el que menges que quan el menges, influint tant en el teu pes com en la teva salut en general

Muntatge amb diversos aliments en una taula i un cercle amb una dona menjant amanida amb una forquilla

Societat

El mite sobre l'alimentació que més em treu de polleguera com a nutricionista

Segur que haureu sentit més d'una vegada el concepte de superaliments, però realment és un mite, ja que no existeixen

Muntatge amb quatre persones amb una copa plena de cervesa a la mà i un cercle amb una copa de gintònic

Societat

Soc nutricionista i et dono els 7 millors remeis contra la ressaca

Et revelaré, com a experta en nutrició, els millors trucs per superar la ressaca quan surts de festa

Muntatge amb un plat amb tres torrades d'alvocat, ou dur i salmó i un cercle amb un metge amb un portapapers i un bolígraf a la mà

Societat

Soc una experta en nutrició i t'explico per què hauries d'esmorzar salat

Per als que trieu esmorzar, us explicaré com a nutricionista per què és molt millor optar per un esmorzar salat

Muntatge amb una persona usant un aparell per mesurar la tensió arterial i un cercle amb diversos aliments sobre una taula

Societat

Els consells d'alimentació que et dono com a nutricionista si tens la tensió baixa

Hi ha vegades que només pensem en aquesta gent que té la tensió alta, però també hi ha qui la té baixa

Muntatge d´una dona llegint l´etiqueta NUTRISCORE d´un aliment

Societat

Soc nutricionista i aquest és el motiu pel qual no em refio del Nutri-Score

Encara que sembli un bon mètode per qualificar els aliments, no tot són flors i violes, per la qual cosa hem d'anar amb compte

Muntatge d'una persona caminant pel carrer amb roba d'esport i dues imatges més superposades, una d'unes peses verdes i una altra d'una persona fent estiraments en una estoreta

Societat

Els 7 beneficis que té fer exercici físic per millorar la teva salut mental

Realitzar exercici físic de forma regular té molts beneficis en diferents àmbits, un d'ells a la salut mental

Muntatge amb diversos aliments en una taula i un cercle amb una dona menjant amanida amb una forquilla

Societat

Soc nutricionista i t'ajudo a elaborar un menú setmanal saludable

Menjar de forma saludable, planificant l'alimentació i sense perdre gaire temps és difícil, però com a nutricionista t'ajudaré a aconseguir-ho

Jove feliç amb la dieta mediterrània

Societat

Els 20 mites sobre alimentació que vinc a trencar com a experta en nutrició

El món de la nutrició és un món ple de mites, amb moltíssimes afirmacions sobre alimentació es van començar a dir i s'han estès

Dona amb signes de cansament amb la imatge de fons de tres doctors

Societat

Els 9 símptomes que indiquen que pateixes fatiga crònica i les claus per combatre-la

És important saber diferenciar el cansament que ens provoca el nostre dia a dia de tenir fatiga de forma persistent