Els 9 símptomes que indiquen que pateixes fatiga crònica i les claus per combatre-la

La síndrome de fatiga crònica (SFC) es relaciona amb fatiga debilitant que no desapareix amb el descans i que comporta inconvenients i símptomes físics. És considerada una malaltia greu que pot afectar molts aspectes del nostre cos. 

És important diferenciar l'astènia amb la fatiga, ja que sovint es confonen. Astènia també és la sensació de cansament, però de manera superable, la fatiga no. 

No se sap del cert quina o quines en són les causes, però possiblement és més d'un factor el que pot desencadenar la síndrome de fatiga crònica. Hi ha estudis que assenyalen que es pot donar per una disfunció del sistema immunitari o suprarenal, associant aquesta disfunció a marcadors genètics o a traumes infantils. 

Es caracteritza per fatiga física i mental, debilitant i que persisteix més de sis mesos. Interfereix en les activitats del dia a dia amb problemes per exemple de concentració o memòria, i no desapareix amb el descans. 

Tot i que qualsevol persona pot patir-ho, és més comú sobretot en dones d'entre 40 i 60 anys. 

Aquests són els principals símptomes de la fatiga crònica 

• Fatiga general i debilitant. 
• Somni no reparador o problemes per concebre el somni. 
• Desconcentració, pèrdua de memòria i menor agilitat mental. 
• Afectació, cansament i malalties físiques. 
• Dolor de gola.  
• Mal de cap. 
• Marejos. 
• Deteriorament de la qualitat de vida. 
• Aïllament social. 

Com es pot tractar la fatiga crònica? 

Realment, el tractament que es fa és el de control de símptomes de fatiga. Entre ells sobretot hi trobem els trastorns del son, el dolor i la depressió. S'aconsella també derivar el pacient perquè comenci amb tractament psicològic i es practiquin tècniques de relaxació. 

Aquest treball psicològic serà el que marcarà la diferència en el pacient, ja que tractant la depressió o l'ansietat que es pot patir, es pot tenir un descans millor i, en certa manera, es poden reduir els dolors, però sense arribar a desaparèixer del tot. A banda d'això, no hi ha un tractament ni una cura concreta per a la síndrome de fatiga crònica.