Eva Palau

Muntatge amb una dona gran menjant una amanida i un cercle amb diversos aliments sobre una superfície

Societat

Què fer de menjar avui fàcil, barat i ràpid? Et dono una idea com a nutricionista

Pot semblar una ximpleria, però hi ha a qui se li fa difícil pensar què cuinar sense necessitat de gastar de més

Muntatge de molts alvocats i una rodona amb un alvocat partit

Societat

Els beneficis d'incloure l'alvocat a la teva dieta: t'ho aclareixo com a nutricionista

L'alvocat, a més d'estar molt bo, té molts beneficis per a la teva salut, i ara te'ls desvelaré tots

Metge fent gest d''ok' i carn i peix de fons

Societat

Soc nutricionista i et diré quins són els millors aliments alts en proteïna

Des de ja fa un temps, els aliments enriquits amb proteïnes estan guanyant més protagonisme als supermercats

Muntatge amb noi menjant un plat de menjar i cercle vermell amb varietat d'aliments saludables

Societat

És útil una dieta cetogènica per perdre greix? T'ho aclareixo com a nutricionista

Actualment la dieta cetogènica ha guanyat gran popularitat com una dieta per perdre greix corporal

Muntatge amb peces de fruita i persona menjant fruita en una cullera

Societat

És dolent menjar fruita entre hores?: Aquesta és la meva resposta com a nutricionista

Sovint sorgeixen moltes preguntes sobre quan és apropiat menjar certs aliments, com ara la fruita

Muntatge amb llaunes de conserva i metge fent ok amb la mà

Societat

L'aliment enllaunat de gran valor nutritiu que més recomano com a nutricionista

Hi ha molta gent que associa els aliments en llauna amb aliments no nutritius i això ho hem d'evitar

Muntatge amb un metge en una consulta amb les mans damunt la taula i un cercle amb una persona agafant la panxa amb les dues mans

Societat

Soc nutricionista i t'explicaré tota la veritat sobre la dieta de retall

Des de fa un temps que s'ha posat especialment de moda aquest tipus de dieta, però… Coneixem els seus perills?

Muntatge de fotos d'una metgessa, amb rostre molt somrient i amb el polze a dalt, i de fons una imatge de diversos fruits secs

Societat

Vols viure més? Afegeix fruits secs a la teva alimentació

Sabem que els fruits secs són un aliment molt calòric, però també tenen moltíssims beneficis per a la teva salut

Metge fent gest d''ok' i carn i peix de fons

Societat

És dolent un excés de proteïnes? T'ho aclareixo com a nutricionista

Sovint em trobo a la consulta, pacients que tenen veritables dubtes sobre el consum de proteïnes

Muntatge amb una noia corrent pel carrer i un cercle amb una persona menjant una amanida amb una forquilla

Societat

Entrenar més no garanteix perdre pes: t'ho asseguro com a nutricionista esportiva

En moltes ocasions caiem en el parany de creure que com més exercici es faci, més pes perdrem