La pastilla que Ana Rosa Quintana pren a la nit per millorar la seva alimentació

Ana Rosa Quintana sempre ha mostrat un gran interès per cuidar-se. Tant és així que, en una ocasió, va desvelar un detall fins ara desconegut: cada nit pren una pastilla que l'ajuda a millorar la seva alimentació.

El pas del temps no s'atura i cuidar-se per dins és tan rellevant com fer-ho per fora per mantenir una bona qualitat de vida. Això és una cosa que aquesta coneguda presentadora de televisió té molt clar. Prova d'això és que, des de fa anys, segueix una dieta variada i saludable.

Tanmateix, un dels seus millors aliats per evitar el colesterol, l'insomni i altres problemes que puguin comprometre la seva salut és l'arròs vermell. Detall que la mateixa Ana Rosa Quintana va desvetllar fa uns anys en un dels seus programes: “Prenc una pastilla d'arròs vermell a la nit”.

Ara, l'especialista en nutrició esportiva i clínica, María Blanco, ha compartit amb la revista Lecturas els beneficis d'aquest hàbit i per què resulta tan significatiu per a la presentadora.

Una nutricionista desvetlla tots els beneficis de les pastilles d'arròs vermell que pren Ana Rosa Quintana

Ana Rosa Quintana és conscient de la importància que té alimentar-se de manera adequada per prevenir problemes de salut en el futur. Tant és així que, quan va ser diagnosticada amb càncer de mama, va parlar sense embuts sobre aquest tema a les seves xarxes socials:

“Estic aprenent tantes coses… He dit hola a les verdures i fruites, al que és natural i ecològic. Adeu al sucre, tot el processat, els greixos, l'alcohol i tot el que ja sabem i no fem. Alimentar-se bé i fer exercici funciona”.

Des de llavors, en el dia a dia d'Ana Rosa Quintana no hi falta una disciplina basada en aliments saludables. Tanmateix, una de les claus que pocs coneixen són les seves càpsules d'arròs vermell, suplements que a més porten llevat, que pren cada nit.

Segons explica María Blanco, “en el procés de fermentació amb el llevat, l'arròs vermell produeix un compost principi actiu que s'anomena monacolina K”. Aquest element, present en altres medicaments, serveix per “reduir els nivells de colesterol LDL, conegut com a ‘colesterol dolent’”.

De fet, Ana Rosa Quintana inclou aquestes càpsules en la seva rutina nocturna amb un objectiu clar: controlar aquest tipus de colesterol. Tal com detalla l'especialista, aquest complement ajuda a regular els valors en persones amb xifres alterades:

“Bé per l'edat, perquè les dones que comencen amb la menopausa poden tenir alteració, o per curar-se en salut i mantenir els nivells de manera estable i natural i no prendre cap fàrmac”.

A més, Blanco ha aprofitat l'ocasió per recordar que “els nivells de colesterol LDL sempre han d'estar per sota dels 150 mg”. Per aquest motiu, la comunitat científica també ha avalat la utilitat d'aquestes càpsules.