Rimmabondarenko, Getty Images: Aleksandr Rybalko Ni pasta de dents, ni dentista: aquest aliment blanqueja les dents com cap altre
Incorporar aquests aliments a la teva dieta ajuda de forma natural a blanquejar les dents i millorar la salut dental
Tots busquem el secret per tenir un somriure blanc i brillant, sense haver de gastar una fortuna en tractaments o productes cars. I la natura té més d'un truc sota la màniga. Hi ha diversos aliments que, a més de ser deliciosos, poden ajudar a mantenir les teves dents en perfecte estat.
Sabies que la clau per a un somriure radiant pot estar en el que menges? Alguns aliments tenen el poder de blanquejar les dents. No et preocupis, no necessites fer grans canvis en la teva dieta, només incorporar certs aliments que tenen propietats especials per a les teves dents.
Aquests aliments milloren la blancor dental de manera natural | marilyna, Getty Images: Aleksandr Rybalko
Aliments que blanquegen les dents sense esforç
La coliflor és un d'aquests aliments que fa màgia, aquest vegetal requereix masticació, la qual cosa provoca que es produeixi més saliva. I, com sabràs, la saliva és un netejador natural de les dents. A més, les maduixes, malgrat el seu color vermell intens, contenen àcid màlic, un enzim que ajuda a blanquejar les dents de forma natural.
Però no només les fruites i verdures poden fer-ho, el formatge també juga un paper crucial. Conté calci i àcid làctic, elements que no només enforteixen l'esmalt de les dents, sinó que també ajuden a eliminar les taques.
El formatge enforteix l'esmalt i blanqueja les dents | denisapolkaphotos
El mateix passa amb les pomes, que com les pastanagues, requereixen masticació, i la seva acció de raspallat ajuda a mantenir les dents blanques. I no oblidem l'api, que, sent fibrós, també ajuda a netejar les dents mentre el mastegues.
Com aconseguir un somriure més blanc amb aquests aliments
El procés és senzill, només necessites incorporar més d'aquests aliments a la teva dieta diària. Menjar una poma o un tros de formatge durant el dia pot ser suficient per començar a notar els beneficis. La coliflor i les maduixes són perfectes per afegir a les teves amanides i l'api pot ser ideal per a aquells moments en què necessites un snack cruixent.
Aquests aliments naturals milloren la salut de les teves dents | Max Rahubovskiy , LittleBee80
El millor de tot és que aquests aliments no només cuiden les teves dents, sinó que també són bons per a la teva salut. Així que, si vols un somriure radiant sense haver de recórrer a tractaments costosos, simplement comença a gaudir més d'aquests deliciosos i saludables aliments.
Més notícies: