Penélope Cruz (51 anys): 'M'encanta aquesta beguda, però només la prenc dues vegades al dia'

Durant una de les seves entrevistes més personals i reveladores, Penélope Cruz va deixar al descobert una dada inesperada sobre la seva alimentació. Sense pensar-s'ho dues vegades, aquesta coneguda actriu espanyola de 51 anys va assegurar que hi ha una beguda que li “encanta”, però que “només en pren dues vegades al dia”.

En les últimes dècades, Penélope s'ha convertit en una de les intèrprets més famoses del nostre país, i tot gràcies a la seva llarga i exitosa carrera professional. Tanmateix, més enllà dels focus, manté un estil de vida equilibrat, en què prioritza el seu benestar tant interior com exterior.

Lluny dels tractaments invasius i de les tendències passatgeres, Penélope Cruz ha fet dels hàbits saludables el seu estil de vida. De fet, dormir bé, mantenir-se activa i cuidar la seva pell amb productes respectuosos s'han convertit en els pilars del seu dia a dia.

Precisament, fa uns mesos, l'actriu va parlar sobre aquest tema durant una entrevista que va concedir a l'edició canadenca de Elle. Moment en què va deixar al descobert quina és la beguda que més li agrada, però que s'ha vist obligada a limitar: “el cafè aràbic orgànic amb llet d'ametlles”.

Penélope Cruz revela quina és la seva beguda preferida

No hi ha dubte que Penélope Cruz para molta atenció a l'aparença de la seva figura, pell i cabellera a través d'una dieta equilibrada i productes orgànics. Tant és així que, en els seus esmorzars no hi falten els ous, la fruita, els cereals, el pa d'espelta i, en algunes ocasions, un nutritiu suc d'api.

A tot això hi suma complements naturals i un batut de proteïnes procedents d'agricultura ecològica. Tanmateix, hi ha un caprici que l'actriu reconeix gaudir més que res: el cafè. “El cafè aràbic orgànic amb llet d'ametlles, però no en prenc més de dos al dia”, va confessar durant la seva entrevista amb la citada capçalera.

D'altra banda, al rebost de Penélope Cruz sempre hi ha productes frescos i d'origen ecològic com fruites, verdures, carns de criança natural i peixos de corral. També aposta per la quinoa, la pasta, l'arròs integral, la xocolata o edulcorants com el sucre de coco o la stevia.

Però el seu compromís amb el benestar va més enllà del que menja: “Constantment llegeixo sobre nutrició i medicina, especialment quan es tracta d'hormones”. “M'encanta menjar sa. No segueixo cap dieta en particular, però m'encanta el menjar orgànic i saludable”, va afegir a continuació.

Arran de les reveladores declaracions de Penélope Cruz, la revista Mujer Hoy es va posar en contacte amb la Clínica Mayo per conèixer tots els beneficis del menjar orgànic.

Tal com van assenyalar els experts, aquest tipus de productes redueixen l'exposició a residus i pesticides. Així mateix, van destacar que qui els consumeix “sembla tenir el menor nombre de casos d'un càncer anomenat limfoma de Hodgkin”.

D'altra banda, també van subratllar que “les persones que compren aliments orgànics solen ser més actives, no fumen i, en general, segueixen un patró d'alimentació més saludable que la mitjana”.