El millor producte de la gamma +Proteïnes de Mercadona: no et podràs resistir

Cada cop són més les persones que s'han conscienciat de la importància de l'esport a la seva vida diària, però sempre acompanyat d'una dieta saludable. En aquest context, ha crescut molt la preocupació per la ingesta proteica diària.

Se sap que amb l'exercici és molt important consumir proteïnes suficients, i Mercadona clarament se n'ha fet ressò. Ja fa anys va treure la gamma + Proteïnes, tenint principalment productes lactis, però per a mi el millor és el cacauet en pols desgreixat.

Beneficis del cacauet en pols

Us explicaré per què és per a mi, el millor producte de la gamma + Proteïnes de Mercadona:

1. Alt contingut proteic. Té gairebé el 50% de proteïnes, és a dir, per cada ració (30g), tenim 14g de proteïna i només 125 calories. Per això és genial per augmentar la ingesta proteica.
2. És baix en greixos. En comparació amb altres productes similars com la crema de cacauet, és molt més baix. Això es dona ja que aquest ha estat desgreixat parcialment, per la qual cosa és una opció més lleugera.
3. Versatilitat. Té gran versatilitat a la cuina, des de batuts o esmorzars, fins a salses, postres o fins i tot plats principals.

Com puc incorporar el cacauet en pols?

Com us deia, té gran versatilitat a la cuina, simplement hem de ser una mica originals:

• En batuts i smoothies. Podem afegir 2 cullerades de cacauet en pols per donar-li consistència i sabor.
• En bols amb fruita i iogurt. Si volem augmentar el contingut proteic, aquí serà una opció boníssima.
• En postres saludables. Es pot fer servir per fer brownies, galetes, pastissos…
• En salses i amaniments. Juntament amb una mica d'aigua i espècies, podrem crear una salsa cremosa per acompanyar vegetals, carns o amanir una amanida.

Per això, no us dic que no pugueu consumir crema de cacauet de tant en tant, ja que la veritat té molts seguidors. Però si no voleu augmentar tant els greixos ni les calories, el cacauet en pols us resultarà una alternativa molt millor.