Canva Els 4 remeis casolans naturals per combatre els excessos de les festes nadalenques
La quantitat de menjar que ingerim aquests dies a banda dels quilos de més ens aporten una sensació de pesadesa
Els àpats nadalencs són tot un cúmul d'excessos. I és que no es limiten només als moments de reunió entre les famílies. En aquests esdeveniments també cal incloure-hi les quedades amb els amics, sopars d'empresa...
Es podria dir que aquestes festes són acumulatives de menjar, ja que sempre ens reunim al costat d'una taula. Això és així fins que passa el 6 de gener, però llavors ja sentim en el nostre propi cos els estralls de tots els excessos que hem fet.
Per ajudar-te, avui et portem alguns consells naturals que t'ajudaran a dir adeu als excessos nadalencs. Són recomanacions que la nutricionista Shona Wilkinson comparteix al medi britànic 'The Sun'. De la mateixa manera, treballa a Dr Vegan.
4 consells contra els excessos dels menjars
Tots aquests consells que et donarem són totalment naturals, i fins i tot els pots fer amb coses que tens per casa. Són molt senzills i t'ajudaran a alleujar la sensació de pesadesa que puguis tenir després d'aquests dies. Apunta'ls per tenir-los cada any ben a prop després de Nadal.
1. Closca de llimona
La llimona té un alt poder antioxidant que t'ajudarà a combatre totes les toxines del teu cos de manera natural. És bo per a aquests moments o per quan tinguis un àpat copiós que se t'ennuegui. Per prendre'l podrem optar per esprémer una llimona en un got d'aigua o bé ratllar-lo a sobre del menjar.
2. Cardo marià
Aquest serà el teu aliat contra la ressaca, ja que t'ajuda gràcies al component silimarina. Aquest contribueix a la producció de bilis al fetge ajudant a eliminar toxines, a més de servir per alleujar les nàusees i la indigestió. Es pot prendre tan infusionat com en forma de suplement alimentari.
3. Suc de cogombrets
La sensació de ressaca moltes vegades ens ve per la mateixa deshidratació que tenim al nostre cos. Per això, el suc de cogombres ens hidrata gràcies als seus minerals. Sí que és veritat que no podem substituir l'aigua, però ho podem complementar tranquil·lament amb això.
4. Té de gingebre o menta
En aquest cas, tornem a intentar solucionar la incomoditat que es pot tenir amb ressaca. D'una banda, amb el gingebre calmarem el tracte digestiu alleujant la sensació de malestar i nàusees. En el cas de la menta, a més d'això, també afegirem que ens solucionarà la sensació d'inflor.
Més notícies: