L'OCU té clar quina és la millor minestra de verdures del supermercat a Espanya

L'OCU ens vol ajudar a menjar verdures. Per això, ens ha donat a conèixer quina és la millor minestra de verdures que podem trobar als supermercats del nostre país. I és que aquest és un plat molt interessant per als que volen menjar verdures.

En primer lloc, l'OCU destaca que és un plat "formidable" per menjar verdures variades. Així mateix, destaca que es pot cuinar de diverses maneres, de manera que podem triar com ens agrada més. També destaca la seva baixa aportació calòrica, sempre que no li afegim nosaltres greix en cuinar-la.

L'OCU ens parla de les diferents minestres de verdures a què tenim accés als nostres supermercats. Totes elles són una bona opció, però evidentment hi ha diferències que ens fan decantar per unes o altres. I en aquest cas, l'OCU també s'ha mullat.

Les opcions de minestres de verdures que existeixen

Les verdures es poden trobar en diferents formes de minestra als supermercats. Cadascuna té els seus pros i contres, per això l'OCU té una clara guanyadora. Però això no fa que les altres no siguin igualment vàlides.

En primer lloc, ens trobem amb la minestra de verdura fresca. Aquesta és la que podem preparar nosaltres mateixos escollint les verdures que més ens agraden. Implica que ens encarreguem totalment de la seva elaboració, però és molt saludable.

També hi ha les minestres de verdures en conserva, que són les que es venen en pot. En aquest cas, l'OCU assenyala que poden portar sal i additius que fan que no siguin la millor opció. No són dolentes, però no serien les que l'OCU recomanaria.

Finalment, ens trobem les minestres de verdures que es venen congelades. En aquest cas, l'OCU té moltes raons perquè siguin la millor opció que podem trobar al supermercat. Per això mateix, ho justifica amb diverses raons.

L'OCU destaca la minestra de verdures congelada

La minestra de verdures és tot un encert per a l'OCU, ja que té moltes coses a favor seu. En primer lloc, perquè ens estalviem haver de tallar i pelar tota la verdura del plat. Aquest és el principal aspecte que la diferència de l'opció fresca.

D'altra banda, totes les verdures d'aquestes minestres congelades conserven les propietats nutricionals. A més, no trobem cap mena d'additiu innecessari, ja que només tenim les verdures congelades. Així mateix, aquestes variaran depenent del contingut de cada bossa.

Normalment, les minestres solen incloure entre 5 i 7 verdures diferents, tenint sempre una base de mongetes tendres, pèsols i pastanagues. Després, podem trobar coliflor, cols de Brussel·les, faves, xampinyons, espàrrecs o carxofes. De la seva elecció influeix el preu que tingui l'envàs, encara que sempre és més barata que la fresca.

El que és realment bo d'aquest tipus de producte és que no hem de pensar si és o no temporada d'una verdura en qüestió. Com que estan congelades, les tenim disponibles durant tot l'any. Per això, tenim la nostra minestra al congelador i traiem cada vegada la quantitat que vulguem consumir.