Un dietista revela la barreja de productes de Mercadona que pren per esmorzar

Ja saps que Mercadona disposa d'una àmplia varietat de cereals. Aquests són una opció molt saludable per esmorzar, sempre que sapiguem quins triar. I és que entre tants tipus, Mercadona destaca per algunes opcions molt recomanables.

Així ho ha explicat el dietista Fran Susín a través del seu perfil de TikTok. S'hi pot veure aquest vídeo en què explica quins cereals de Mercadona utilitza per esmorzar a casa seva. Els barreja tots per crear una opció que recomana als seus seguidors.

La secció de cereals de Mercadona és tan àmplia que de vegades no se sap quins escollir. Per això, aquest tipus de perfils ens ajuden, ja que ens fan la feina d'anar revisant les característiques de cadascú. D'aquesta manera podem anar directament als cereals més saludables.

Els millors cereals de Mercadona recomanats per un dietista

Són cinc els productes que Fran Susín fa servir per esmorzar. Entre ells, trobem diferents tipus de cereals que es venen a les diferents botigues de Mercadona. Anota'ls bé si t'interessa començar el dia amb un àpat saludable i ple d'energia.

1. Cereals Cereal Mix 0% sucres afegits

El primer producte que pren el dietista Fran Susín són aquests cereals Cereal Mix amb un 0% de sucres afegits. Destaca que trobem un variat de cereals. D'una banda, trobem cereals inflats com civada, quinoa o arròs, però també porta flocs de blat de moro cuits.

Els pots trobar a Mercadona en un envàs de 375 grams. Són una opció molt còmoda quan no saps quin tipus de cereal escollir. Pel que fa al preu, costen 2,40 euros.

2. Cereals de flocs de blat integral i arròs 0% sucres afegits

Aquest segon tipus de cereals de Mercadona a què recorre per esmorzar, són els corn flakes de tota la vida. En aquest cas, en la versió més saludable sense sucres afegits. A més, el dietista destaca que la quantitat de sucre natural que porten és significativament baixa.

Són una opció realment econòmica, tenint en compte les diferents opcions. Venen en una caixa de 500 grams que té el preu de 2 euros. Els pots combinar tant amb llet com amb un iogurt per esmorzar o berenar.

3. Cereals de flocs de blat d'espelta integral 0% sucres afegits

El llistat dels cereals de Mercadona que empra per esmorzar continua amb aquests flocs de blat d'espelta integrals. Aquests tenen en comú amb la resta que no tenen cap mena de sucres afegits. Tot i això, Fran Susín sí que adverteix que el seu sabor és "una mica més dur" per estar fet de farina d'espelta.

Tot i això, és una gran opció per als que busquin alguna cosa diferent al de sempre. En aquest cas, venen en un paquet de 400 grams que permet veure l'interior. El preu és d'1,70 euros.

4. Muesli Crunchy 0% sucres afegits 0% edulcorants

L'última opció de cereals de Mercadona que ens recomana és aquest muesli Crunchy. Sí que és veritat que de totes les varietats que inclou al vídeo, aquesta "és una de les pitjors". Conté oli de gira-sol, encara que és alt oleic, i fibra xicoira per a la dolçor.

Tot i això, també té una part positiva per la qual s'ha inclòs en aquesta llista. I és que, com es pot veure a l'envàs, no porta ni sucres afegits ni edulcorants. Es ven en un envàs de 500 grams i costa 2 euros.

5. Llet +Proteïnes desnatada

Per acompanyar tots aquests cereals, Fran Susín recorre a la llet +Proteïnes desnatada de Mercadona. La destaca perquè és una opció de prendre proteïnes sense necessitat d'usar-les en pols. I és que de cada got en podem obtenir 15 grams, a més de ser una interessant font de calci.

La podràs trobar al costat de la resta de llets que ven Mercadona. Pots comprar tant en un brick individual com en paquet, però el preu és el mateix. És a dir, la unitat costa 1,25 euros i el paquet de 6 unitats, 7,50.

Preus i ofertes actualitzats el dia 08/04/2024. Poden patir modificacions o cancel·lacions, i E-Notícies no es fa responsable dels possibles canvis.