Mercadona L'aliment saludable i fàcil de preparar que venen a Mercadona
Mercadona cada cop té més opcions que tenen com a objectiu facilitar-nos la vida a l'hora de fer el menjar
A Mercadona hi trobem interessants productes. Un és la quinoa, un superaliment que té gran fama i que no podia faltar a les botigues de la cadena. Avui dia, moltes són les persones que consumeixen quinoa perquè n'han descobert tots els beneficis.
Per això mateix, fa temps que la trobes disponible a Mercadona. La quinoa es ven en paquets de 500 grams sota la marca Hacendado. La pots aconseguir per només 2,65 euros.
La quinoa és una llavor originària dels Andes que té unes propietats conegudes des dels inques. Avui dia, s'ha readaptat als nostres temps i la podem trobar a gairebé totes les cadenes. I Mercadona no ha volgut ser menys.
Per què és tan recomanable consumir quinoa?
Et semblarà barat el preu que Mercadona ha posat a la quinoa quan coneguis tots els beneficis. Si la seva fama ha arribat des dels inques fins als nostres dies, no és per ser un producte més. I és que val molt la pena tenir-lo a casa i consumir-lo regularment.
En primer lloc, la quinoa és una gran font de proteïnes per diverses raons. Principalment, perquè conté tots els aminoàcids essencials. Així mateix, també és alta en fibra, cosa que ens ofereix beneficis en el nostre sistema digestiu.
D'altra banda, hi trobem minerals com el magnesi, el potassi i el ferro. Aquests s'ajunten als antioxidants i creen una combinació que ens servirà per enfortir el nostre organisme davant de les malalties. També ajuda a millorar la nostra salut cardiovascular, controlar els nivells de sucre i és un gran saciant.
La quinoa és perfecta per a persones celíaques, ja que no conté gluten. Així mateix, també és una gran opció per a tots aquells que segueixin una dieta vegetariana o vegana. Aconseguiran nutrients molt necessaris per a l'organisme.
La quinoa de Mercadona compta amb múltiples beneficis | Mercadona
Tingues la quinoa enllestida d'una manera ràpida i senzilla
La quinoa de Mercadona és una opció que no pot faltar mai a casa teva. És un plat que podràs fer d'una manera molt senzilla sense haver de dedicar-hi gaire temps. A més, és molt saludable i pot ser usada de moltes maneres.
Per començar, cal rentar bé la quinoa que utilitzaràs. Per fer-ho, la posaràs sota l'aixeta i així aconseguiràs eliminar la saponina. Aquesta és la que pot fer que tingui un sabor amarg no gaire agradable.
Seguidament, toca cuinar-la en una cassola on posarem aigua o algun brou que ens agradi i el portarem al bull. Quan bulli, posarem la quinoa i comptarem 10-15 minuts. També podem anar veient com va absorbint el líquid i com es van posant els grans tendres.
Després, només ens quedarà incloure'l al plat que vulguem. És perfecta per posar en amanides, ser un acompanyament de plats principals i n'hi ha que la fan servir també en rebosteria. Tot i això, és només una recomanació, sempre podràs experimentar amb ella com més t'agradi.
Preus i ofertes actualitzats el dia 09/04/2024. Poden patir modificacions o cancel·lacions, i E-Notícies no es fa responsable dels possibles canvis.
Més notícies: