Justicon, Getty Images Los cinco remedios caseros que recomiendan dentistas para blanquear bien tus dientes
Dientes blancos y radiantes con estos remedios
Dientes perfectos: una sonrisa blanca y radiante es el deseo de muchos. Aunque existen tratamientos profesionales para blanquear los dientes, también hay remedios caseros respaldados por expertos que pueden ayudar a mejorar su apariencia de manera natural.
Dientes blancos y radiantes: 5 remedios
Bicarbonato de sodio y agua
El bicarbonato de sodio es conocido por sus propiedades abrasivas suaves, capaces de eliminar manchas superficiales en los dientes. Según la Clínica Dental Sedano, se puede preparar una pasta mezclando una cucharada de bicarbonato de sodio con un poco de agua. Después debes aplicarla con el cepillo de dientes. Sin embargo, advierten que no se debe abusar de este remedio, ya que podría dañar el esmalte dental.
Bicarbonato es una de las opciones | Getty Images Signature, Getty Images
Enjuague con aceite de coco (Oil Pulling)
El enjuague con aceite de coco es una práctica tradicional que ayuda a eliminar bacterias de la boca, reduciendo la formación de placa y contribuyendo a una sonrisa más blanca. Este método implica enjuagar la boca con una cucharada de aceite de coco durante 15 a 20 minutos y luego escupirlo. Aunque no hay estudios científicos que demuestren su eficacia en el blanqueamiento dental, es una práctica segura y vale la pena intentarlo.
Consumo de alimentos crujientes
Algunos alimentos como la manzana, el apio y el rábano actúan como limpiadores naturales de los dientes. Al ser frutas y verduras duras y consistentes, ayudan a eliminar restos de comida y la placa bacteriana que puede generar manchas en los dientes. Sin embargo, es importante recordar que estos alimentos son un complemento y no sustituyen una adecuada higiene bucal.
Fresas y bicarbonato de sodio
Las fresas contienen ácido málico, que puede ayudar a eliminar las manchas superficiales de los dientes. Al combinarlas con bicarbonato de sodio, se potencia su efecto blanqueador. Para utilizar este remedio, se puede triturar una fresa madura y mezclarla con bicarbonato de sodio hasta formar una pasta.
Aplica la mezcla en los dientes y déjala actuar durante unos minutos antes de enjuagar. Este método debe usarse con moderación para evitar dañar el esmalte dental.
Puedes usar pastas que blanquean | Getty Images: Aleksandr Rybalko
Uso de pastas dentales blanqueadoras
Las pastas dentales blanqueadoras contienen agentes abrasivos moderados que ayudan a eliminar manchas superficiales en los dientes. Según la periodoncista Beatriz de Tapia, su uso regular puede mostrar resultados en una o dos semanas, dependiendo de los hábitos de cada persona. No se recomienda su uso excesivo para evitar dañar el esmalte dental.
Es fundamental destacar que, aunque estos remedios caseros pueden contribuir al blanqueamiento dental, no sustituyen una adecuada higiene bucal ni las visitas regulares al dentista. Antes de iniciar cualquier tratamiento de blanqueamiento, es aconsejable consultar con un profesional para garantizar la salud y seguridad de tus dientes.
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