També coneguda com la fruita d'or, aquesta petita joia tropical té un potent efecte antioxidant que combat l'envelliment prematur | Dean Drobot, Getty Images Pro CONSUM
Els experts ho confirmen: La desconeguda fruita que t'ajudarà amb les teves arrugues
Aquesta fruita tropical té un potent efecte antioxidant que t'ajudarà a mantenir la pell jove i saludable
T'agradaria tenir una pell més ferma i reduir les arrugues de manera natural? La resposta podria estar en una fruita poc coneguda però poderosa. També coneguda com la fruita d'or, aquesta petita joia tropical té un efecte antioxidant potent que combat l'envelliment prematur i ajuda a mantenir la pell jove i saludable.
La fruita d'or que us ajudarà amb les teves arrugues
El nanche és originari de Mèxic i és una font impressionant de nutrients. La seva fortalesa més gran està en les seves vitamines A i C, que actuen com a potents antioxidants. Aquests nutrients protegeixen les cèl·lules de la pell del dany dels radicals lliures, causants de l'envelliment prematur.
En particular, la vitamina C és clau per a la producció de col·lagen, una proteïna que manté la pell ferma i elàstica. Això ajuda a reduir les arrugues i millora la textura de la pell.
A més de les vitamines A i C, el nanche conté calci, ferro i fòsfor, nutrients essencials per a la salut general. El calci enforteix els ossos, el ferro millora la circulació i el fòsfor és important per mantenir la pell saludable. També és ric en fibra, cosa que afavoreix la digestió i contribueix al benestar general.
Una de les propietats més destacades del nanche és la seva acció antiinflamatòria. Consumir aquesta fruita amb regularitat pot ajudar a reduir la inflamació de la pell.
Això dona lloc a una pell més suau i menys propensa a envermelliments o irritacions. També és útil per a les persones amb pell sensible o que pateixen brots.
El nanche és molt versàtil a la cuina. A Mèxic, és comú trobar-la en melmelades, sucs i batuts. Gràcies al seu baix contingut calòric i el seu alt contingut en fibra, és un complement excel·lent per a qualsevol dieta saludable.
Encara que pot no ser fàcil de trobar fresca en altres països, molts supermercats venen productes derivats de nanche, com ara polpes o sucs. Aquests productes permeten gaudir dels beneficis sense necessitat de buscar la fruita fresca.
D'altra banda, el nanche és una opció natural i accessible per als que busquen productes antienvelliment sense químics. En incloure'l a la teva rutina diària, pots cuidar la teva pell des de dins. A més de reduir les arrugues, aquesta fruita hidrata la pell i la manté suau.
Dean Drobot, Getty Images Pro 
