La popular beguda que prenen molts joves i l'OCU recomana evitar sempre

Sovint consumim sense saber bé què estem donant al nostre cos. I les conseqüències de la imprudència en el consum arriben més tard o més d'hora.

En aquest cas es tracta d'una beguda que fa anys que es consumeix al nostre país. Però, tot i no arribar a prohibir-se, l'Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) adverteix del risc que suposa acostumar-nos-hi.

L'advertiment de l'OCU sobre una de les begudes més consumides pels joves

Cerquem resultats a llarg termini a través de solucions que, a la llarga, ens afecten. Això passa, sobretot, quan es tracta de saltar-nos un procés complicat. Busquem, en aquests casos, solucions que ens donin una empenta.

No, no parlem de l'alcohol. Si no d'una beguda que, a diferència de l'anterior, no ha estat prou assenyalada. Al contrari, s'ha permès, malgrat que els advertiments han estat recurrents per part de l'OCU i altres entitats.

En aquesta ocasió, l'avís per part de l'OCU ens ve a alertar sobre les begudes energètiques. I, també, de l'excés que se n'ha normalitzat en el consum.

Aquesta anàlisi se centra en algunes de les begudes més conegudes d'aquest tipus i dels seus riscos, que pocs usuaris de les quals coneixen. Els efectes secundaris, segons l'OCU, poden tenir conseqüències greus en la salut.

Quin és el perill més gran de les begudes energètiques segons l'OCU

L'OCU ha facilitat un desglossament dels components de les begudes energètiques. Per començar, aquestes suposen una barreja d'elements en absolut desitjables per a l'organisme.

Edulcorants i sucres, aigua carbonatada, aromes i additius. Tots, ingredients artificials als quals s'afegeixen, de vegades, vitamines, aminoàcids, o compostos com la taurina, el guaranà o el gins.

Si tots aquests fan l'efecte que prometen (però que no ha estat totalment comprovat científicament), la càrrega en el cos és brutal. Però, a més, s'hi afegeix la cafeïna.

Per a l'OCU, l'excés de cafeïna en aquestes begudes és el principal problema en consumir-les. En afectar el sistema nerviós central, aquesta beguda, en excés, pot ser molt perjudicial.

La cafeïna en excés no només genera problemes d'insomni i ansietat, sinó també del comportament, alterant-lo. No obstant això, a llarg termini, els seus efectes s'agreugen i donen lloc a problemes cardiovasculars seriosos.

Actualment, la llei només exigeix que les begudes amb més de 150 mil·ligrams/litres de cafeïna ho assenyalin i adverteixin els efectes a la seva etiqueta.

L'OCU ha trobat que hi ha begudes energètiques que superen els límits recomanats. El cop de cafeïna que pot suposar ingerir-les una vegada, és un risc que no s'hauria de córrer.