Els 9 productes congelats de Mercadona que recomana un expert en nutrició

Mercadona té una gran varietat de congelats. Aquests productes es poden veure distribuïts per tota la botiga, depenent de quin tipus siguin. El que tenen tots en comú, és que són opcions molt pràctiques que sempre està bé tenir a casa.

Però com passa amb tot, hi ha opcions que són més saludables que altres. I això també és important tenir-ho en compte a l'hora d'escollir què tenim a casa. Però de fer un garbell de tots ells ja se n'han encarregat els creadors de contingut.

Concretament, el tècnic superior en Dietètica, Miodrag Borges, ho ha fet. A través del seu canal de TikTok @microbiotadesdecasa ha donat a conèixer quins són els millors productes congelats de Mercadona. D'aquesta manera, no se n'escaparà ni un.

Els millors productes congelats de Mercadona

Són diversos els vídeos que Miodrag Borges ha dedicat a aquests productes, per això aquí els pots trobar tots plegats. Són opcions variades que recomana per quan volem menjar una mica ràpid sense haver de sortir a comprar. Apunta-les bé, perquè mereixen i molt la pena.

1. Filet de salmó rosat salvatge

Aquesta primera opció és el filet de salmó rosat salvatge. Té una gran relació qualitat-preu, i aquest és el seu aspecte més destacat. El quilo és ara mateix a 11,95 euros.

Es ven en filets amb pell ultracongelats que pesen, aproximadament, 300 grams. En aquest cas, Borges sí que treu una pega a aquest producte de Mercadona. I és que no és igual de saborós que el salmó fresc, una cosa entenedora per altra banda.

2. Carn de musclo congelada

En aquest cas, també destaca la bona relació qualitat-preu d'aquesta carn de musclo ultracongelada. Es ven en bosses que conté 275 grams escorreguts. Cadascuna té un preu de 2,40 euros.

D'altra banda, el tècnic també destaca que aquest format permet menjar-lo més habitualment. De totes maneres, encara que sigui més versàtil hi ha un aspecte que cal no oblidar. I és que es perd l'essència del musclo fresc.

3. Carxofes trossejades

En l'àmbit nutricional, aquest expert destaca que la carxofa és “espectacular”. A més, aquesta carxofa trossejada té una gran utilitat. Aquesta hortalissa té temporades curtes de producció, així que, encara que sigui congelada, la tenim sempre disponible.

Aquest és un dels grans encerts que ha trobat a la secció de congelats de Mercadona. Es ven en bosses de 400 grams cadascuna. El preu és de 2,55 euros.

4. Graellada de verdures

Aquesta graellada de verdures és un altre dels grans productes que podem trobar a Mercadona congelats. I això gran part ho deu a la seva bona composició. Només hi trobem verdures rostides en proporcions variables i patata rostida.

És molt fàcil de preparar, ja que en només 7 minuts la tindràs a punt a la paella. Ve en una bossa de 400 grams que s'escampa força. Pel que fa al preu, és d'1,55 euros.

5. Saltat de verdures

Tornem a parlar d'una bona composició en aquest saltat de verdures. Als seus ingredients únicament trobem diferents verdures i hortalisses en proporcions variables. Tot igualment saludable sense olis ni additius estranys.

Pots preparar-lo ràpidament en 7 minuts tant al microones com a la paella. En aquest cas, la quantitat és més gran, ja que entren 600 grams. El preu és d'1,55 euros.

6. Saltat de verdures rostides

Si l'anterior opció t'ha semblat interessant, espera a tastar aquest saltat de verdures rostides. Aquest ofereix un plus de sabor comparat amb l'anterior opció, però en els seus ingredients només té verdures. Concretament, trobem rostits carabassó, ceba, albergínia, pebrot vermell i pebrot groc.

Pots optar per fer aquest saltat a la paella, al microones o al forn. A qualsevol lloc, ràpidament ho tindràs enllestit. Es ven en bosses de 400 grams que tenen un preu d'1,85 euros.

7. Mandonguilles de bacallà

Ara arribem a aquestes mandonguilles o croquetes de bacallà, un plat que imita una coneguda recepta portuguesa. Aquestes venen en un envàs on entren 400 grams de producte. Pel que fa al preu, costen 1,60 euros.

Aquest plat, com es veu a l'envàs, pot entrar perfectament a la dieta mediterrània. Com a punt positiu hi ha els seus ingredients, entre els quals no hi ha conservants ni colorants. Però sí que és veritat que Borges considera que el seu sabor deixa alguna cosa a desitjar.

8. Saltat de bolets

Aquest saltat de bolets és una opció de menjar ràpid i saludable per tenir a casa. En només 10 minuts pots tenir-lo enllestit i preparat a la paella. Després només et queda gaudir-lo, ja que t'ajudarà a salvar un àpat d'una manera molt senzilla.

A l'envàs podem trobar diferents bolets en proporcions variables. En total, són 450 els grams que trobem a cada envàs. Podem trobar-lo a les neveres de Mercadona a la venda per 1,65 euros.

9. Arròs amb verdures

En aquest arròs amb verdures tornem a trobar-nos amb una composició força recomanable. Als seus ingredients únicament trobem arròs cuit i verdures en proporcions variables. El més interessant és que no hi ha ni olis ni additius.

Es recomana fer aquest arròs a la paella durant 8 minuts donant voltes perquè no s'enganxi. Aconseguiràs un saborós menjar gràcies a aquest envàs on entren 600 grams. El seu preu, de nou, és molt econòmic, ja que només costen 1,78 euros.