Precio de la luz hoy, jueves 22 de enero, por horas: ¿Cuándo es más cara y más barata?

El precio medio de la luz para este jueves, 22 de enero de 2026, es de 59,84 euros por MW/h. Si lo comparamos con la tarifa media del miércoles, hablamos de una notable bajada de 22,73 euros. Y todo porque, en la jornada del 21 de enero, el precio medio de la electricidad se situaba en los 82,57 euros por MW/h.

Según los datos recogidos por el Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE), el precio de la luz va a ir cambiando a lo largo del día con oscilaciones bastante marcadas. Tras la bajada destacada de ayer, este jueves llega otro pequeño alivio para los consumidores. Además, por primera vez en varios días, aparecen algunas franjas con tarifas medianamente económicas.

Precio de la luz hoy, jueves 22 de enero de 2026, hora a hora

Aun con ese respiro, lo más recomendable es planificar el consumo y dejar para las horas más favorables los usos que más energía requieren. Hay que tener en cuenta, eso sí, que las horas más baratas caerán en tramos poco cómodos, lo que obliga a estar más pendiente si se quiere ahorrar. Y aunque el día sea algo más llevadero, también habrá picos claros, así que conviene evitarlos para que la factura no se dispare.

Las horas más baratas de la jornada se concentrarán de madrugada, cuando el precio de la luz marcará sus valores más bajos. El mínimo se dará entre las 04:00 y las 05:00 horas, con un coste de 30,64 €/MWh. Muy cerca quedarán el tramo de 01:00 a 02:00 horas, con 33,72 €/MWh, y el de 03:00 a 04:00 horas, con 34,37 €/MWh.

• 00:00 – 01:00 → 41,06 €/MWh.
• 01:00 – 02:00 → 33,72 €/MWh.
• 03:00 – 04:00 → 34,37 €/MWh.
• 04:00 – 05:00 → 30,64 €/MWh.

El problema es que estas franjas caen en plena madrugada, cuando la mayoría de personas está durmiendo y cuesta ajustar el consumo. Por eso, la opción más práctica durante el día será la comprendida entre las 12:00 y las 14:00 horas. En ese intervalo, el precio no superará los 54 €/MWh, así que conviene concentrar ahí tareas como cocinar, poner lavadoras o cargar dispositivos electrónicos.

¿Y cuándo será más cara la luz este jueves?

Los precios más altos del día se concentrarán a primera hora de la mañana y, sobre todo, en el tramo final de la tarde. El máximo se alcanzará entre las 09:00 y las 10:00 horas, cuando la luz costará 82,32 €/MWh. Muy cerca quedará el periodo de 19:00 a 20:00 horas, que será el segundo más caro, con 81,83 €/MWh.

• 09:00 – 10:00 → 82,32 €/MWh.
• 18:00 – 19:00 → 80,74 €/MWh.
• 19:00 – 20:00 → 81,83 €/MWh.
• 20:00 – 21:00 → 80,98 €/MWh.

Durante la tarde, los precios se mantendrán por encima de los 70 €/MWh, así que cualquier consumo intenso puede encarecerse con facilidad. La diferencia entre el mínimo y el máximo del día será de 51,68 euros, un margen más amplio que en otras jornadas. Por eso, si se busca ahorrar, conviene evitar estas horas punta y trasladar los usos fuertes a las franjas más baratas.