Eva Palau

Establecimiento de Mercadona con una mano en la derecha haciendo el símbolo de OK

Sociedad

Voy a decirte como nutricionista 25 alimentos de Mercadona que no te pueden faltar

Por suerte, cada vez la población se preocupa más por su alimentación y por llevar unos hábitos saludables

Médico con gesto de 'okey' y productos lácteos detrás

Sociedad

Estos son los quesos que sí puedes comer si eres intolerante a la lactosa

Tener intolerancia a la lactosa no significa tener que privarte de por vida de los lácteos y sus derivados, como el queso

Montaje con una mesa llena de alimentos variados y un círculo con una persona mirándose la tensión con un tensionómetro

Sociedad

Soy nutricionista y te digo cuáles son los mejores alimentos para bajar la tensión

La tensión arterial alta, es decir, la hipertensión, es una enfermedad que sufre gran parte de la población

Sociedad

Lidl arrasa: los churros que sí recomiendo como experta en nutrición

¿A quién no le apetecen unos churros con chocolate una tarde fría de invierno? Lidl te da la solución

Montaje con una chica corriendo por la calle y un círculo con una persona comiendo una ensalada con un tenedor

Sociedad

El mito que me indigna como experta: la nutrición deportiva no es solo para adelgazar

La nutrición es un pilar fundamental de nuestras vidas, y más aún cuando se trata de una persona deportista

Montaje de una chica comiendo con los ojos cerrados y una redonda con avena

Sociedad

Los 14 motivos por los que deberías tomar avena a diario que te doy como nutricionista

Es cierto que la avena se ha popularizado en los últimos años, pero realmente no sabemos lo buena que llega a ser

Montaje con una mujer con las manos en la barriga y un círculo con una imagen del sistema intestinal

Sociedad

Soy nutricionista y te explico qué ocurre cuando sufres una intolerancia alimentaria

Cada vez hay más parte de la población que sufre una o más intolerancias alimentarias, y es necesario entender qué son

Montaje con tabla de embutidos y chico con mano haciendo gesto de 'ok'

Sociedad

Soy nutricionista y te explico cómo elegir un buen embutido: no todos son saludables

El embutido es un alimento que se encuentra prácticamente en todas las neveras, y forma parte del día a día de mucha gente

Congelador con comida congelada y frutas y verduras delante

Sociedad

¿Es igual de saludable la fruta fresca que la congelada?: La respuesta te sorprenderá

Esta es una pregunta que se repite de forma constante en mi consulta, ya que parece que la fruta congelada no sea igual de saludable

Montaje de una chica con dolor de barriga y una redonda con las bacterias de la cistitis

Sociedad

¿Qué es el SIBO y cómo debemos tratarlo?: Te doy todas las claves como nutricionista

Cada vez son más prevalentes las dolencias digestivas entre la población, incluso podemos ver casos hasta en redes sociales