Getty Images, Getty Images Pro, e-Notícies Aquesta és la verdura que pots tenir a la nevera i t'ajudarà a millorar la pell
Aquest vegetal està carregat de nutrients que no només beneficien la dermis, sinó també la resta del cos
El pebrot vermell és una d'aquelles verdures que, a més d'aportar un toc de color i sabor als teus plats, tenen propietats sorprenents per a la salut, especialment per a la pell. Sabies que tenir pebrot vermell a la nevera pot ser una excel·lent manera de millorar la salut de la teva pell?
Aquest vegetal està carregat de nutrients que no només beneficien la dermis, sinó també la resta del cos. Si encara no ho has incorporat a la teva dieta, t'expliquem per què ho hauries de fer.
El pebrot vermell és una excel·lent font de vitamina C, un antioxidant clau per a la producció de col·lagen | Getty Images
Beneficis del pebrot vermell per a la pell
El pebrot vermell és una excel·lent font de vitamina C, un antioxidant clau per a la producció de col·lagen. El col·lagen és essencial per mantenir la pell ferma, elàstica i jove. La vitamina C també ajuda a prevenir els signes de l'envelliment prematur, com ara les arrugues i la flacciditat.
A més, aquesta vitamina té un paper crucial en la reparació de teixits, per la qual cosa no només ajuda a mantenir la pell saludable, sinó que també afavoreix la cicatrització de ferides.
A més de la vitamina C, el pebrot vermell és ric en vitamina A, que és coneguda per les seves propietats regeneratives i protectores de la pell. Aquesta vitamina ajuda a mantenir la pell hidratada i reduir l'aparició de taques i altres problemes cutanis. Els antioxidants presents al pebrot vermell, com els carotenoides, també protegeixen la pell del dany causat pels radicals lliures, factors que contribueixen a l'envelliment prematur i les arrugues.
Altres propietats del pebrot vermell
El pebrot vermell no només beneficia la pell, sinó que també té altres propietats que milloren la nostra salut en general | Getty Images
El pebrot vermell no només beneficia la pell, sinó que també té altres propietats que milloren la nostra salut en general. El seu alt contingut de vitamina A també afavoreix la salut ocular, protegint contra malalties com la degeneració macular i la ceguesa nocturna. A més, el pebrot vermell és molt bo per al sistema immunitari, ja que la quantitat de vitamina C enforteix les defenses de l'organisme, ajudant a prevenir refredats i altres malalties comunes.
Aquest vegetal també té propietats antioxidants que ajuden a reduir el risc de malalties cròniques, com ara les cardiovasculars, i a millorar la circulació sanguínia. A més, el pebrot vermell conté capsaïcina, que és un compost que pot ajudar a regular el colesterol, promovent així la salut del cor.
Més notícies: