Mercadona ja té el producte de temporada recomanat per nutricionistes

El peix blau ens aporta omega-3, un tipus de greix essencial que el nostre cos necessita, però no pot produir per ell mateix. Aquests àcids grassos són fonamentals per al bon funcionament del cor, el cervell i altres òrgans vitals. Incloure peix blau a la nostra dieta setmanal és una excel·lent manera de contribuir a la prevenció de malalties cardiovasculars i millorar la salut general.

Aquest tipus de peix també proporciona proteïnes d'alta qualitat, vitamines com la D i la B12 i minerals com el seleni i el iode. Aquests nutrients són essencials per mantenir els ossos forts, el sistema immunològic en bon estat i el metabolisme funcionant correctament. Per això, la incorporació regular de peix blau a la nostra dieta és una recomanació clau dels nutricionistes i dietistes.

Mercadona ja té bonítol a la seva peixateria

Mercadona, amb la seva destacada secció de peixateria, ofereix una àmplia varietat de peixos. Entre ells, destaca especialment el bonítol del nord, conegut per ser una de les fonts més riques en omega-3. Està disponible a rodanxes i procedeix del banc de les Açores, una regió de l'Atlàntic famosa per la qualitat i abundància de la seva pesca.

La carn ferma i el sabor delicat del bonítol del nord el fan molt popular entre els amants del peix blau. A més, hem d'aprofitar ara per menjar-lo fresc, ja que estem en temporada. És un autèntic menjar poder gaudir de les seves propietats en diferents receptes.

Si vols gaudir del bonítol del nord, Mercadona ofereix rodanxes d'aproximadament 600 grams a un preu de 8,70 euros. Aquesta presentació permet als consumidors adquirir aquest peix a un preu molt competitiu. La relació qualitat-preu d'aquest producte és una de les raons per les quals guanya tanta popularitat entre els clients de Mercadona.

Un peix recomanat pels nutricionistes

La Fundació Espanyola de Nutrició destaca el bonítol del nord per la seva rica composició nutricional. Per cada 100 grams de porció comestible, el bonítol aporta 138 calories, 21 grams de proteïnes i una varietat d'àcids grassos beneficiosos.

Entre aquests, s'hi inclouen 1,5 grams de lípids totals, 1,2 grams d'àcids grassos saturats, 2,6 grams d'àcids grassos monoinsaturats i 0,13 grams d'àcids grassos poliinsaturats. A més a més, conté 0,14 grams d'omega-3, essencials per a la salut cardiovascular i cerebral.

El producte no conté cap mena d'additiu ni ingredients addicionals, llevat de la possibilitat de traces de crustacis i mol·luscs a causa de l'entorn de captura. Això garanteix que els consumidors estan adquirint un aliment natural i pur, ideal per als que busquen una dieta lliure de químics i conservants.

Preus i ofertes actualitzats el dia 05/07/2024. Poden patir modificacions o cancel·lacions, i E-Notícies no es fa responsable dels possibles canvis.