El 'fals' iogurt natural de Lidl: l'opció ideal per perdre pes que no coneixies

Si busques una opció saludable per als teus esmorzars o berenars, segur que ja has notat un nou producte a les prestatgeries de Lidl. Es tracta d'un aliment que, encara que es presenta com un iogurt, en realitat no ho és.

El 'iogurt' de Lidl que ajudarà a perdre pes

Parlem del skyr natural amb 0% de matèria grassa, una excel·lent alternativa per als que volen perdre pes o seguir una dieta equilibrada. El skyr és un producte lacti originari d'Islàndia que, encara que té aparença de iogurt, presenta algunes diferències clau. A diferència del iogurt tradicional, el skyr és més espès i té un sabor més suau.

S'elabora amb llet desnatada, cosa que el fa molt baix en greix. El seu procés de fabricació és similar al del iogurt grec, però amb una fermentació més llarga, cosa que li dona aquesta textura cremosa i densa.

Encara que no és estrictament un iogurt, el skyr comparteix molts dels seus beneficis. Aporta una gran quantitat de proteïnes, cosa que el converteix en una magnífica opció per als que practiquen esport o busquen mantenir la massa muscular. A més, el seu baix contingut en greix i calories ho fa perfecte per als que volen perdre pes o mantenir una dieta saludable sense renunciar al sabor.

Un dels punts forts del skyr de Lidl és el seu alt contingut en proteïnes. Aquest nutrient és fonamental per al desenvolupament i la reparació muscular, i també ajuda a mantenir la sensació de sacietat per més temps. Això el converteix en un aliment ideal per incorporar a les dietes dels que busquen reduir el seu consum de calories, ja que el skyr satisfà sense afegir massa greix o sucre.

En comparació amb el iogurt grec, el skyr té una textura més densa, ideal com a base de batuts, postres o fins i tot amanides.

D'altra banda, com que és un lacti fermentat, l'skyr també conté probiòtics que afavoreixen la salut digestiva. Aquests microorganismes ajuden a equilibrar la flora intestinal i milloren el sistema immunitari. És per això que es recomana consumir-lo com a part d'una dieta balancejada per mantenir una bona salut digestiva.

Quant a la comparació amb el iogurt tradicional, el skyr destaca per la seva major concentració de proteïnes i menor quantitat de sucre i greix. Això ho fa una opció més saludable, ideal per reduir calories sense perdre la cremositat d'un lacti. A més, amb la seva presentació a Lidl, el skyr natural amb 0% de greix s'ha tornat una opció accessible i popular per a tots aquells que busquen alternatives lleugeres i nutritives.

Si busques un “fals” iogurt per perdre pes, l'skyr de Lidl és una opció ideal per a la teva dieta. Amb els beneficis nutricionals i el deliciós sabor, s'ha guanyat el seu lloc entre els aliments recomanats per nutricionistes.